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爱，是所有人的向往，就像我们听到“王子和公主从此过上了幸福的生活”时会觉得美好得不行。但现实告诉我们婚姻不是剧终，而是开始。心理学家戈特曼设置了一个爱情实验室，里边有一间舒适的公寓，有家的温暖，加上一面用于观察的单项镜，每个周末都会观察许…
爱，是所有人的向往，就像我们听到“王子和公主从此过上了幸福的生活”时会觉得美好得不行。但现实告诉我们婚姻不是剧终，而是开始。心理学家戈特曼设置了一个爱情实验室，里边有一间舒适的公寓，有家的温暖，加上一面用于观察的单项镜，每个周末都会观察许多夫妻的互动，一天观察12个小时，从而归纳出：
婚姻破裂的征兆：
1、 一开始争吵就很凶。
2、 批评对方而不是表达自己的感受。
3、轻视对方。
4、一点小事就吵，并极力为自己辩护。
5、不分青红皂白。
6、负面的肢体语言。
戈特曼在预测婚姻会不会持久时也发现，婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻平均每周多花5个小时在维护婚姻上。一起来看看他们是怎么做的，你不妨也试试：
小细节维系婚姻中的爱情：
1、出门：这些夫妻早上出门时，会找出一件那天两个人都会去做的事（2分钟×5天=10分钟）
2、回家：每天下班回来时，这些夫妻都有一段很轻松的谈话（20分钟×5天=1小时40分钟）
3、爱意：抚摸、拥抱、亲吻，这些行为饱含着温柔与互相谅解的信息（5分钟×7天=35分钟）
4、一周约会一次：两人找一个轻松的环境，将爱情升级（一周2个小时）。
5、称赞和欣赏：每天至少称赞和感谢对方一次（5分钟×7天=35分钟）
这些你能做到吗？别人折腾别人的，而你，快牵着爱人的手，开始你们的婚姻保卫战吧！
