推荐地1:广西巴马
巴马长寿村盘阳河逶迤地流淌,串起了一个个小村落
巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部,是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区。
巴马长寿村里一对没有血缘关系的传奇百岁“姐妹”的家
在这块神秘的土地上,具有丰富而独特的旅游资源,千姿百态如魔法世界的百魔洞、如梦似幻的时空隧道百鸟岩、神秘莫测的世界第三大天坑群、终年郁郁葱葱的原始森林、碧波荡漾的盘羊河……古今胜景多是妙在天成。
看寿星野浴
看寿星野浴河中,是秋游巴马最有趣的事情。裸浴是巴马当地的风俗,在盘阳河谷常可见村民野浴其中,无论男女老少,悠然似神仙。
盘阳河是巴马长寿乡的母亲河、长寿河。由北向南悠然而下,将巴马一分为二。两岸凤尾竹的娑婆风姿,给沿岸带来盈盈绿意。盘阳河水中含有十分丰富的矿物质,河水一般恒温于十七八摄氏度左右,全年适合洗浴。裸浴正是巴马村民返璞归真的古风,也是几千年来这里人们长寿的秘诀。
巴马有着“八山一水一分田”的美誉,空气中负氧离子含量甚至是首都北京的100至750倍,被誉为天然氧吧。由于巴马境内山多,人们出门多爬山,即使年过90的老人在山路上依然健步如飞,爬起山来比年轻人都要快。
旅游提示
交通:县城位于国道323线和省道322线的交汇处,距南昆铁路70公里。可从田阳、田东、大化三条线路通往首府南宁。
特产:巴马香猪、火麻、红粳米、珍珠黄玉米、茶籽油、板栗、黑麻山羊、蛤蚧、油鱼、芭蕉芋粉丝等是典型代表。
推荐地2:新疆和田
新疆和田美景
早在上世纪八十年代,新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一,新疆的长寿老人集中生活在和田地区。
新疆和田老人
和田绿洲内用昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水比较充足。成熟的防风林弱化了风沙危害,而且有利于人们的身心健康。
千里葡萄长廊访葡萄王
和田地域辽阔、物产丰富,素以“金玉之邦,粮棉之仓、丝绸之路、瓜果之乡”著称于世。自然景观既有巍峨的昆仑雪山、瑰丽的高山冰川,又有神秘的佛塔、古老的岩画。
和田的葡萄长廊绵延千里,蔚为壮观。徜徉其间,脚下是乡间小路,头顶翡翠般的葡萄,一派田园景色。葡萄王树就位于咯浦县杭桂乡斯坦乌其村,这株葡萄树王与核桃树王、无花果树王齐名,被当地人誉为“和田三棵树”。掩映在果木林中的农舍、独具特色的各种手工业品大巴扎(集市)又使人感受到古朴淳厚的丝路风情。
旅游提示
交通:和田不通铁路,进出只有依靠飞机和长途汽车,和田机场位于市区南12公里处,每周有航班往来于和田和乌鲁木齐之间,可以先到乌鲁木齐,再转飞和田;也可从乌鲁木齐坐汽车到和田市。然后坐汽车或租车30分钟即可到洛浦县,再到杭桂乡斯坦乌其村。
美食:和田素有水果之乡的美称,水果品种、数量都十分丰富。当地人大多用铜壶烧茶,茶里放多一种调料,称为和田药茶。也有将核桃仁冲入开水中食用。来到当地,可以品尝一下。
推荐地3:湖北钟祥娘娘寨
钟祥娘娘寨银杏下的老房子
钟祥,这名字对广东人来说很陌生,初听还以为是一个普通男士的名字。但原来钟祥属湖北省其中一个市,而且大有来头。它不但是中国道教的发源地、楚文化的发祥地,更是中国三大长寿乡之一。今年11月,钟祥将举行长寿文化旅游节,不妨在游览钟祥灵气山水的过程中感悟养生之道。
钟祥的黄仙洞
娘娘寨探寿星
钟祥的名胜古迹多不胜数,无论是黄仙洞,还是娘娘寨,都留有古老传说。黄仙洞被称为世界溶洞奇观,是一个集世界溶洞大全的地方。洞中除了有钟乳石外,还有石灰岩及因喀斯特地貌而形成的边池石。
在黄仙洞的尽头有一条共有256级陡峭的阶梯,名为“天梯”。攀尽阶梯便是黄仙洞的出口,也是有世外桃源美誉的娘娘寨所在地。娘娘寨之村民多长寿健康,考其原因是因为这里空气清新,村民的生活纯朴,勤劳好动,饮食健康所致。
寨中古树参天,峰峦叠翠,深潭遍布,久负盛名的高山云雾茶便产自这里。最奇特的是,这里拥有世界最大的古银杏群落,最大的一棵“银杏王”树龄达2400多年。土夯的房屋坐落在银杏树丛中,青色的瓦片、黑色的原木,以及纳凉的百岁老人,勾勒出一幅与世无争的田园画卷。
旅游提示
交通:在武汉市搭乘大巴到达钟祥,票价大约50-60元,钟祥距离武汉约4个小时左右的车程,而黄仙洞、莫愁湖的门票都是50元,明显陵的门票是60元。
美食:钟祥当地盛产黄豆,新鲜黄豆研磨成的鲜豆浆、豆制品,在长寿宴的菜色中尽显本色,深受游人的喜爱。此外,盘龙菜、柏枝熏肉、熏香肠、钟祥米茶、夹肝肉都是特色美食。
推荐地4:广东金林水乡
金林水乡长寿桥
肇庆市德庆官圩镇的金林水乡,是广东著名的长寿村,这里的水源富含偏硅酸、锶、碘、硒、锂等有益元素,而且从大雾山起,该地存在一条由北向南的磁负异常带。甘甜的山泉、清新的空气、淳朴的村风,金林水乡自然成了长寿之乡。
金林水乡蒸酒坊
据不完全统计,自清代以来,村里年过百岁的老人有八人之多,现健在的90岁以上高龄老人亦有20多人。村中多“寿星”也与村民历来重视养生之道不无关系。
古老水乡农家乐趣多
进入水乡先要摆渡,泛舟一段水路,就到了村口。沿着蜿蜓曲折的石径,遍布其间的是硬山式的山墙、博古龙灰脊图案和燕尾飘脊的古祠堂群,走到哪里都能深切感受到当地民风的淳朴。
手工作坊是村中的另一个亮点,村民自己担纲,酒是自己酿的,豆腐腐竹是自己做的,豆油是自己榨的。走进每一家作坊,主人家都会很热情地向游人讲解他们的生产过程,语带自豪。
形成于清乾隆年间的无人售货市场传承至今,是“斯文”村风的最好写照。长寿门南面是一段长不够百米、宽不足一丈的村道,当年就是集市所在地,由于人口不多,家家没有足够的人手负责买卖,人们干脆把物品挂在墙上,买者把钱丢进竹筒内就可以拿走物品。
旅游提示
交通:走广肇高速公路,经肇庆市区,转321国道,即可到达德庆县城,车程需2.5个小时。进金林水乡,约需45分钟左右。
美食:德庆竹篙粉,五元到八元就有一份。首乌饼、西江酿黑豆腐、酿大薯、煎土狗、广佛手、山坑鱼等别具特色。
推荐地5:广东怀集世外桃源村
怀集世外桃源村秀美的自然风光是长寿养生的最主要原因
桃源村在肇庆怀集县桥头镇,自西晋六年建村至今已有1700多年历史。当地村民世代通过一段四百多米的天然溶洞进出,至今还保留了上千年举火把穿洞穴的生活,并拥有古老的语言文化、风俗习惯,有陶渊明“古居”之誉。
怀集世外桃源村
桃源村出寿星。不管是长居者还是外嫁女,一般都达90岁以上高龄,不少还超过100岁。1994年,桃源村外嫁女孔英以124岁获“中国长寿王后”称号,因此,这里也有“中国长寿王后”故乡之称。
探秘“地下画廊”,赏古老习俗
世外桃源村现在已成为省内一个小有名气的养生游景点。它至今仍然保留“对山歌”、“家庭诗会”、龟鹿鹤舞等古老习俗。
你可以泛舟沿着河道进村,穿越一段古老而神秘的山洞,沿途欣赏千姿百态的奇石。走出东洞口,豁然开朗,见一封闭山间盆地,四面石山,小溪潺潺而流,不远处有一小村落,就是桃源村了。
村人喜欢研究长寿之道。精神上尊奉南极仙翁(长寿之神),遵循“天人合一”的自然法则,讲究起居饮食“适四时之变,调五运之和,养六气之真”。村里至今保存的“仙翁岩”、“长寿桥”、“长寿井”、“仙翁炼丹石”等与长寿有关的景点,游览其中,可了解村中长寿文化的种种传说。
旅游提示
交通:上肇庆高速,在四会出口下,由263广东省道经过四会市、广宁县直接前往怀集桥头镇。
美食:村中盛产粟米,以粟米粉加佐料熬制而成的“粟米粥”是当地人的四季主食,也是一味驻颜益寿的农家美食。
