奥林匹克森林公园开放时间：
旺季时间：3月15日至11月15日 早6:00—晚20:00
淡季时间：11月16日至次年3月14日早6:00—晚19:00
奥林匹克森林公园门票：免票入园
奥林匹克森林公园周边交通：
地铁：8号线森林公园南门站、林萃桥站
快速公交：3号线仰山桥南站、仰山桥北站
公交车：510路、81路、专44路倚林佳园东门站
奥林匹克森林公园停车服务：公园南园东门、西门、北门以及北园东门、南门、西门、北门均设有停车场
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慢跑是一项理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的几率小。
如果说还有什么机会让住在北京的你占全国人民的便宜，那就是去奥森跑步，因为这片借着奥运春风兴建起来的天然跑步圣地，乃是集合了全国的资源兴建的，很多外地跑友还无从享受。
奥森南园一圈有长达五公里的塑胶跑道，地上还有指示，路旁也有公里指示，这种配置在国际上也算奢侈。如果你是初学者，在这里跑步享受美景的同时，还能保证不伤膝盖。如果不按照塑胶跑道跑，可以抄近路绕一小圈，大概三公里，著名的北京马拉松最后几公里就是走的这里的小圈路线。需要注意的是，奥森公园的门很多，而且又分为南北园，有的门很难说清，比如南园北门和北园南门这样的称呼绝对让初到者头疼不已。奥森公园附近也没有什么吃饭聚餐的地方，最近的吃喝地方集中在东边，从大屯北路往东走，闻着饭菜的味道就知道饭馆非常之多了。或者，你也可以乘坐地铁到北土城转10号线，牡丹园一带也是跑友们经常光顾的吃喝之所。
对爱跑步的人来说，奥森绝对是个理想之所，因为它足够大，好多马拉松爱好者都会在这里进行LSD(长跑训练术语：长距离慢跑)训练，跑个二三十公里，在南北园绕上个两三圈。现在这里可是京城跑友们最喜欢的跑步活动集散地，多个跑步组织，或者说你能想到的全部的北京跑步组织，都会定期来这里跑步，哪个跑步组织要是没在奥森里组织过活动，都不好意思跟人家打招呼。
如果是跑步的老手，一般都会喜欢去北园，虽然北园没有专门的塑胶跑道，但是标志清晰，寻路可见，最主要的是，这里人少，能够畅快奔跑。跑友圈里有一种潜规则的定义，是否在北园跑步，标志着是否够专业。因为大家衣服基本都存在南园南门，地铁还没有修到北园，去北园意味着一口气就要跑出去10公里，这里是只给那些愿意长途跋涉的人准备的。
出租电动车也是只能到南园，北园要再次租赁，所以即使在最旺的季节，北园也是相当的人少。现在地铁8号线在北五环有一个林翠桥站，是抵达北园最近的地铁，但也要走上几百米的距离才能到达北园西门。南北园只有一条通道(生态走廊)跨越北五环相连，首次进入北园的人还是比较容易迷路的，所以最好有跑友带着跑一次熟悉一下环境为好。
奥森跑步小贴士
1.奥森南园一圈有长达五公里的塑胶跑道，地上还有指示，路旁也有公里指示，这种配置在国际上也算奢侈。如果你是初学者，在这里跑步享受美景的同时，还能保证不伤膝盖。如果不按照塑胶跑道跑，可以抄近路绕一小圈，大概三公里，著名的北京马拉松最后几公里就是走的这里的小圈路线。
2.需要注意的是，奥森公园的门很多，而且又分为南北园，有的门很难说清，比如南园北门和北园南门这样的称呼绝对让初到者头疼不已。奥森公园附近也没有什么吃饭聚餐的地方，最近的吃喝地方集中在东边，从大屯北路往东走，闻着饭菜的味道就知道饭馆非常之多了。或者，你也可以乘坐地铁到北土城转10号线，牡丹园一带也是跑友们经常光顾的吃喝之所。
3.奥森公园是不允许放风筝的，但有时候确实有违规的人在南门放风筝，这确实很危险。我就亲眼看到跑步的人被风筝线挂到，放风筝的小孩儿也被扯了个大跟头。
4. 而对于普通的赏美景的人来说，奥森公园每隔一段距离就会有一个休息站点，遮风挡雨，每隔一段就有售货亭，卫生间也分布广泛。园内还提供电动车和多人自行车租赁，还有游览车，适应了各种人群的需求。奥森里面的山山水水适合野营野餐，还可以举办小型越野比赛，这点北园比南园资源丰富许多。前不久，奥森公园又开放了划船等项目，南园进门不远也有游乐场，带小孩子的可以在这里游玩。
