核心提示
寒冬时节谨防鼻出血 你有高招吗…
预防鼻出血的小妙招：
一、鼻出血患者的饮食调理
1.鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素a、e和c等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
2.保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
3.要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
4. 在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时，加强病期与日常的药膳、食疗措施，可选用以下食品配伍调制，如藕(连节)、甘菊花、旱莲草、鲜蚕豆花、雪梨、萝卜汁、韭菜汁、西瓜子、马兰头、仙鹤草、甘草、白茅根、鲜芦根、夏枯草、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、阿胶、龙眼肉、当归、黄芪、茯神、白术、花生衣、红枣、槐花、鱼鳞胶、绿豆、猪肤等。
二、鼻出血预防措施
1.防止室内干燥，地面上可洒些水，或用空气加湿器，保持室内一定的湿度。
2.让孩子多喝水，多吃蔬菜和水果及富含营养且清淡、易吸收的食物，防止维生素c、b1、b2等的缺乏。
3.可用鲜生地、鲜白茅根、鲜芦根各30克，水煎服，每日1剂，连服5天，可起到清热凉血的功效。也可把空心菜250克洗净，和白糖一起捣烂，冲入沸水后饮用，同样可以达到清热凉血的目的。
4.鼻腔内可以涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部粘膜干燥，另外要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯。
温馨提示：一旦鼻出血发生在你的身上，千万不要惊慌失措，可先试着用冰毛巾敷在额头上，用手指压迫鼻翼两旁的动脉血管，尽量减少鼻出血量，然后尽快赶到医院，查明出血的原因，并对症治疗。切记，避免将血吞进肚里，否则血液刺激胃部，引起呕吐，很易导致休克。
