核心提示
寒冬保健 腹痛只痛不泻更需警惕…
只痛不泻最凶险
肠道感染多是由于进食了含有致病菌的食物而引起，出现腹痛等表现。
一般夏季的腹痛腹泻，大家都会自然的提高警惕。但实际上，冬季同样容易发生肠道感染的情况，而此时引发的腹痛，很多人却并未意识到是肠道的事，往往因疏忽导致延误诊疗，酿造大患。
“肠道感染不一定会拉会吐，有时只是肚子疼，这种情况其实更加严重。”胡立明指出，呕吐或腹泻都是身体应对毒素侵扰的正常排毒反应，然而有时肠道感染只会腹痛或伴随绞痛，这会带来比吐和泻更糟糕的后果，如不及时抢救，很快就可能出现感染性休克，严重还可导致死亡。
上吐下泻要补液
苏格拉底有酗酒的习惯，长期以来的酒精“浸泡”使他的肝脏已经不堪重负，今年8月以来，他就因为消化道出血和肝功能问题多次入院。
酒伤肝，酗酒会削弱肝脏的解毒作用，加重肠道负担。因此，平日常过量饮酒的人需要格外警惕肠胃不适。
剧烈腹泻产生的最大危险就是脱水和电解质紊乱。胡立明建议，这时只要能进食，最好选择口服补液药物的方式(输液次之)，补充丢失的水分和电解质，或者喝一些米汤和菜汁都会好一些。
护肠用好“白加黑”
感染了再治，毕竟只是亡羊补牢，如何做到防患于未然呢?胡立明建议，冬季饮食中最好增加葱蒜(白)以及醋(黑)，生冷食物最好与葱、大蒜、姜配食。当醋加到一定浓度时，其酸度就会大大降低食物中的细菌含量。此外，天冷人们常会疏于防犯，将食物敞放，给细菌以可趁之机。所以即使冬季，也最好将熟食放入冰箱中，食用前重新加热。除搞好饮食卫生外，要慎食生冷食物。
温馨提示：上面的这些护肠的方法大家都清楚了吗？正确的护肠，这样大家的健康才有保证哦！
