核心提示
板栗含有多种维生素和矿物质，能治疗高血压、动脉硬化等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；板栗含有丰富的维生素C，可以坚固牙齿，促进骨骼发育，预防骨质疏松，是老人理想…
此物是老人理想的保健品，常吃可预防骨质疏松，延年益寿！
板栗含有大量的淀粉、糖、蛋白质、脂肪，还有大量的维生素和矿物质等营养成分，能补充人体所需营养，提高人体免疫力，增强身体的抗病能力。
板栗的功效：
板栗含有多种维生素和矿物质，能治疗高血压、动脉硬化等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；板栗含有丰富的维生素C，可以坚固牙齿，促进骨骼发育，预防骨质疏松，是老人理想的保健品。
板栗的食用禁忌：
脾胃虚弱，消化功能不好的人不宜食用；
糖尿病患者也不宜食用，因为糖分极高。
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