简易百科 股票 江南style火爆 凸显白领鸭梨山大_生活小百科

江南style火爆 凸显白领鸭梨山大_生活小百科

核心提示 场景一:10月26日,重庆南开中学课间操上,学生们在体育老师的带领下,跳起《江南style》骑马舞。…

核心提示

场景一:10月26日,重庆南开中学课间操上,学生们在体育老师的带领下,跳起《江南style》骑马舞。整个操场都以“骑马”动作跳着健美操,气氛非常的活跃,high爆了整个校园。南开中学体育组老师以《江南style》改编的健美操,借用了节奏感强,有细胞煽动性的…

  场景一:10月26日,重庆南开中学课间操上,学生们在体育老师的带领下,跳起《江南style》骑马舞。整个操场都以“骑马”动作跳着健美操,气氛非常的活跃,high爆了整个校园。南开中学体育组老师以《江南style》改编的健美操,借用了节奏感强,有细胞煽动性的音乐 ,这样来拉动学生们体育锻炼的积极性。

  场景二:10月25日,在武汉商业服务学院2012年田径运动会入场式上,“江南style”的经典“骑马舞”突然出现在学生方队中,引来全场一阵欢呼。这个舞蹈也将纳入到赛马专业学生的课堂中。跳舞的是该校体育与马术学院方阵的同学们,64名学生都来自赛马专业,他们身着黑白色绅士领结装,虽舞蹈只持续了22秒,但俏皮滑稽的舞步与混搭的装束赚足了眼球。

  微博热议

  “江南style”变身“白领style”

  今天班上在跳江南style,high翻开了,我突然发现我们班太open了,把我都带坏了。

  公司现在什么情况,有几个人跳江南style已经足够了,为什么还要我们去学啊,还说以后上班之前都得跳一遍!领导这也太逗了吧。

  学生族也加入“style”行列

  老师说因为你们是高中部,要high一点。所以我们跳江南style、最炫名族风和high歌。结果我们就学着鸟叔跳了一下午。

  艾玛 是有多火 = =【山东潍坊中学生运动会大跳“骑马舞”】在山东省潍坊中学所举行的一场运动会入场仪式,10几名高中生在《江南style》的音乐声中跳起了“骑马舞”,夸张的表情以及搞笑的…

  专家建议

  《江南Style》火爆,折射出白领学生族“鸭梨山大”

  韩国有研究称该神曲的火爆有内在的“科学”成分:可以让人听后感到愉快、兴奋,可以用以治疗精神疾病。

  不过,在暨南大学附属第一医院副主任医师陈祖辉看来,该神曲虽能让听者得到精神层面的放松,但能够治疗精神疾病这一说法有点言过其实。究其火爆原因,《江南Syle》和“元芳,你怎么看”之间有着某种共性,即都市人心理压力大,亟需找到释压突破口,神曲和神语恰好符合了这一需求。

  随着竞争的不断增多,学习压力、工作强度也随之增大,而学生、白领的心理也将承受更大的打击。鸟叔、元芳的存在,似乎成了他们当下释放压力的最佳选择,但问题并不因此而得到解决。“直面自己的内心,你感觉压力大吗?”

  白领症状:可以试着对号入座

  所谓“白领症状”,大多是一些情绪波动,还未到达疾病的程度,但是如果持续这种精神症状,那么心理健康水平下降是肯定的。

  青岛精神卫生中心心理医院副主任医师王立涛介绍:“现在这一群体来做心理咨询的数量确实越来越多。究其原因,我觉得:一是白领的工作要求不断创新,他们的精神一直处于紧绷的状态。症状中出现的头晕恶心等问题,就是人体在通过躯体症状表示情绪的不满。二是个人心理素质不同。有的人心理素质比较好,对于自己的多种社会角色有能力做到很好的自我整合;可是有的人没有这种整合能力,自身的多种角色不能得以统一,就很容易导致一些所谓的白领症状的出现。”

  下班沉默症:坏情绪的恶性循环

  2012年8月,中国青年报社会调查中心针对2750人进行了一项调查,结果显示83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人认为自己有“下班沉默症”,48.4%的人认为自己“有一些”。受访者中,80后占50.1%,70后占30.9%;45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。

  辽宁省心理咨询师协会理事孙睿熙昨日指出:“压抑绝不是职场人上班时应有的工作状况,而沉默也不是下班后我们放松的最佳选择,我们应寻找更好、更愉快地疏导情绪、减轻压力的方法和途径,这样将更有利于我们的家庭关系,更有利于我们保持充沛的精力和健康的心理去面对工作中的压力。”

  10%的国人有精神问题:健康和疾病只隔了一层纸

  英国权威医学杂志《柳叶刀》的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。

  而现在医学界对于健康的统一认识是:它是由“躯体-心理-社会”三方面的健康共同构成的。也就是说,无论哪一个方面受到影响,都一定程度导致人的不健康状态,包括亚健康和疾病。

  广州白云心理医院精神科临床医生王铭闻表示:“虽然心理亚健康并非真正的疾病,但任由其发展下去可能导致神经官能症。出现失眠、提不起精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状,但是到医院检查却一切正常,这些都是亚健康的典型症状。”

  “压力就像洪水,蓄积到一定程度,就需要释放。”陈祖辉表示,“有压力觉得累,没压力觉得可怕”,这已经成了中国人普遍的焦虑。当压力不断增加,相当一部分人所感觉到的焦虑,就从一种普遍的情绪体验,变成了精神障碍疾病。

  陈祖辉建议,处于压力下的人们应该积极主动减压,培养业余爱好,养成健康向上的生活方式。当面对各种压力时,学会科学减压,懂得行之有效的放松和减压方式。比如运动排毒,可以将负面情绪排解出来,还应该多学学“情绪管理”,关注物质财富,也要关注精神愉悦度和幸福感。

  答疑解惑

  心理问题身体告状:处方可以有!

  1. 心情烦躁、压力大吃不下东西怎么办?

  小处方:在单位或家里遇到情绪不好的时候不要总耍脾气、喝闷酒、不进食物,在感到疲惫想放松的时候不要到霓虹灯下的ktv、大饭店、舞厅等地方放纵自己的情感,要合理地去散心,例如郊游、健身,参加沙龙聚会等等。要多吃蔬菜、少吃肥腻、油炸食品,同时工作忙的时候尽量减少吃油炸小吃。

  2. 晚上失眠多梦怎么办?

  小处方:合理安排工作和休闲,并勇于尝试各种有效的放松方式,为自己的情绪宣泄找一个出口;要加强自身性格的修养,处事不惊,加强专业知识的学习,不断接受新知识新技能,就能轻松地应对自如,保持平和心态。

  3. 工作不顺心,抑郁症前兆怎么办?

  小处方:自我合理宣泄:合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式;自我情志转移:遇到不愉快的事情时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去;自我适度让步:“退一步天地宽,让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱,缓解矛盾,减轻精神压力和心理负担,对心理健康益处很大。

  编辑小结:

  工作不顺心、成绩不满意,其实这些都是难以避免的,由此出现短暂的负面情绪、负能量也是可以理解的。切不可把这种负面作用持续、积压,适当的放松不仅可以缓解紧绷的神经,也可以提高日后的工作效率。让自己拥有强大的心脏,很多问题就迎刃而解了。

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