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经期喝浓茶易致贫血 女人“非常期”的“茶经”_生活小百科

核心提示 镜头一:今年32岁的周小姐,某报社“首席记者”,因经常撰稿,故常开“夜车”。夜阑人静,她在灯下冥思苦…

核心提示

镜头一:今年32岁的周小姐,某报社“首席记者”,因经常撰稿,故常开“夜车”。夜阑人静,她在灯下冥思苦索。为了打发睡意,便靠一杯杯浓茶来解困。最近的一个晚上,她刚泡好浓茶,一位女友来访,看见后急忙问道:“你最近是否在‘老朋友期’哟?”她点点头…

  镜头一:今年32岁的周小姐,某报社“首席记者”,因经常撰稿,故常开“夜车”。夜阑人静,她在灯下冥思苦索。为了打发睡意,便靠一杯杯浓茶来解困。最近的一个晚上,她刚泡好浓茶,一位女友来访,看见后急忙问道:“你最近是否在‘老朋友期’哟?”她点点头。女友顿时端走茶杯,便说“朋期”喝浓茶害处很大。周小姐不服气,说女友故弄玄虚,大惊小怪。女友很生气,同她吵了起来,结果不欢而散。

  医生点评:周小姐那位女友干涉的有道理。我们知道,妇女在月经期间要失去不少血液,经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分,妇女在月经期和月经期后要多吃含铁丰富的食品,以吸收更多的铁质,而浓茶中含有高浓度的鞣酸,在肠道中易与食糜中的铁和补血药中的铁结合,发生沉淀,妨碍肠黏膜对铁质的吸收利用,导致缺铁性贫血。这就是女人“老朋期”不宜喝浓茶的道理。还有,除了“老朋期”,孕期、产期、哺乳期等也不宜喝浓茶。据科学研究证实,妇女在孕期喝浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,因浓茶中含咖啡碱浓度高达10%左右,还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,诱发妊娠中毒症等,不利于母体胎儿的健康;孕期不宜喝,产期也不宜喝。这是因为产妇在临产前饮过多的浓茶,可因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠。产前睡眠不足,往往导致分娩产生筋疲力尽、阵缩无力,造成难产。如果在哺乳期喝浓茶,也是犯忌的。浓茶里的高浓度鞣酸,不但能抑制肠液的分泌,产生收敛止泻作用,当被肠黏膜吸收进入血液循环后,会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足,影响哺乳。另外,妇女在服避孕药期间也不宜喝茶。因为茶叶里面所含的单宁酸有很活泼的化学特征。平常服用的不少药物,包括避孕药,要是碰上单宁酸,轻则会被茶叶的化学作用降低药效,重则会被茶叶“中和”,使药物变成不能溶解且不易被人体吸收的沉淀物或者没有药效的水,使药物失去作用。

  可见,女性在“非常期”喝浓茶可谓弊端多多。周小姐为了提神写作,如果实在需要喝水,可饮淡茶水。当然,若正在“老朋期”,最好不要开“夜车”,以免顾此失彼,写出了文章损害了健康,得不偿失。

  镜头二:王亚丽今年32岁,某公司部门经理,身体基本无恙,在事业上可谓蒸蒸日上,可令人艳羡的她,也有自己的“心病”一一脸上有几块生孩子时留下的妊娠斑。为了祛除这些恼人的瑕疵,王亚丽可没少花心思,抹了不知道多少这个“霜”那个“膏”,可脸上的斑依然如故,就像跟她赌气似的。前不久,她听办公室同事说她的病因属于中医所说的“气血淤滞”,服“红花茶”比较好。于是,就到附近的茶庄买了一大包,天天泡茶喝。一个月下来,效果一点都不明显,她以为是服用的时间还不够长,又服用了一个月,效果倒是有了,但不是色斑少了,而是一向正常的“老朋友(月经)”这次“赖”了半个月还不想走。王亚丽开始紧张了,连忙跑到医院去检查。在了解到她连续饮用了两个月的红花茶后,医生告诉她,“老朋友(月经)”“赖”着不走的原因是滥服红花“惹”的祸。

  医生点评:红花,是一味活血化淤药,主要含有红花甙和一些有机酸,性辛、微温,入肝、心经,有活血化淤,通经等功效。主要用于闭经等症,并非用于面部的色斑。如果你是因为气血淤滞而导致闭经、痛经的话,饮用一些红花茶是很有好处的。另外,一些跌打损伤、皮下淤血等,也可以服用。但应特别注意,孕妇和月经过多以及有消化性溃疡出血病史者不宜服用,以免造成不必要的麻烦。如果是跌打损伤等,最好在24小时内不要使用此种药物,以免使破损处火上浇油。另外,红花若用法不当,会造成“经血不止”或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产。至于红花每天的用量以3~9克为宜,切不可多用。

  这里要补充说的是,现在市场上流行的所谓“花茶”,即用玫瑰花、菊花、红花、金银花等花的花瓣分别制成的茶,据悉,经常饮用这样的花茶具有美容养颜的功效。然而,花茶与其他药茶一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用。如金银花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适等。为此,王亚丽在决定饮用前,最好能找中医师咨询一下,以免“美颜不成反致病”。

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