核心提示
7月29日，连日来，江苏扬州市一直持续高温桑拿天气，当日最高攀升至36℃ ，为了躲避高温酷暑天气，很多儿童通过游泳戏耍的方式，感受清凉与欢乐，尽享童年乐趣。 专家点评 在高温中死亡的多是老人和体弱多病者，这一点一定要引起人们的重视。分析其中原因，…
7月29日，连日来，江苏扬州市一直持续高温桑拿天气，当日最高攀升至36℃ ，为了躲避高温酷暑天气，很多儿童通过游泳戏耍的方式，感受清凉与欢乐，尽享童年乐趣。
专家点评
在高温中死亡的多是老人和体弱多病者，这一点一定要引起人们的重视。分析其中原因，主要与身体降温不到位有关。之所以老人在高温中死亡的人数稍多，和他们的生活条件有着重要的关系。遇高温，大家若勤量些体温，观察身体的变化就能减少突发病的概率。老人和体弱多病者在没有空调的情况下，可以多吹电风扇降温，还可以使用凉水浸泡过的毛巾或冰块冷敷身体的各部分。老人则要尽可能地减少剧烈的运动，高血压、心脏病患者尤其要注意，发现胸憋气短应该及时地去医院检查，听从医生的建议。在印度的高温中，可能大家不知道，还有一部分人的死亡原因是贪凉，身体降温应该有个过程，不应该贪一时痛快。
1、气温升高，对人们的各种生理机能影响非常大，即使是身体强健的人也要做好心理调控。坐在家里看看电视也是一种很好的心理调适。
2、在饮食方面，一方面体弱人群要适量饮用淡盐水；另一方面，少吃油腻食品。
3、在家中，大家可以利用空调、冰块等为室内降温，但在使用空调时一定要注意适时开窗通风。
4、老、弱、病人遇高温酷暑天气最好减少出门的频率和时间，如果非要出门，一定要打伞并避开强光。
5、出现高温天气，市民们应适时收听收看天气预报，早做防高温的准备。
